फुटबॉल प्रबंधकों के लिए फिटनेस और मानसिक स्वास्थ्य क्यों है सबसे जरूरी, टोनीुलिस ने बताई अपनी कहानी

फुटबॉल प्रबंधकों का जीवन जितना रोमांचक दिखता है, शारीरिक और मानसिक रूप से उतना ही थका देने वाला और तनावपूर्ण होता है। हाल ही में बायर्न म्यूनिख के कोच विंसेंट कोम्पानी के स्वास्थ्य से जुड़ी एक घटना ने इस बात को फिर से रेखांकित किया है कि यह पेशा कितना अधिक दबाव वाला है। इसी विषय पर पूर्व फुटबॉल मैनेजर टोनीुलिस ने बीबीसी स्पोर्ट के लिए लिखे अपने लेख में खेल प्रबंधन की चुनौतियों और अपनी फिटनेस यात्रा के अनुभवों को साझा किया है।

खेल प्रबंधन का शारीरिक और मानसिक असर

टोनीुलिस ने अपने करियर के शुरुआती दिनों को याद करते हुए बताया कि कैसे 1992 में बॉर्नमाउथ के मैनेजर बनने पर उन्हें अत्यधिक कार्यभार का सामना करना पड़ा था। उस समय वे खिलाड़ियों की स्काउटिंग से लेकर अनुबंध तक सभी फैसले खुद लेते थे और खानपान या व्यायाम पर उनका कोई ध्यान नहीं था। लगातार मोटरवे पर सफर करना और जंक फूड पर निर्भर रहना उनकी दिनचर्या का हिस्सा बन गया था। हालांकि, एक ऑस्ट्रेलियाई ट्रायथलीट के साथ हुई बातचीत ने उनकी आंखें खोल दीं और उन्होंने महसूस किया कि लगातार तनाव और खराब जीवनशैली उनके स्वास्थ्य के लिए घातक साबित हो सकती है।

फिटनेस और तनाव प्रबंधन के उपाय

इस बातचीत के बाद पुुलिस ने अपने जीवन में कड़े बदलाव किए। उन्होंने हर सुबह नाश्ते से पहले क्लब में व्यायाम करने का नियम बनाया ताकि वे शारीरिक रूप से फिट रह सकें। इसके अलावा उन्होंने मैराथन दौड़ने, साइकिल चलाने और अन्य शारीरिक चुनौतियों का सामना करने का फैसला किया, जिससे उन्हें मानसिक तनाव कम करने और बेहतर नींद लेने में मदद मिली। उन्होंने यह भी साझा किया कि वे मीडिया में आने वाली अपनी या अपनी टीम की आलोचनाओं से पूरी तरह दूर रहते थे और रविवार का पूरा समय अपने परिवार के साथ बिताते थे, जो उनके लिए एक 'रिलीज वाल्व' का काम करता था।

व्यावहारिक निहितार्थ और पाठकों के लिए जानकारी

यह रिपोर्ट खेल प्रबंधन में स्वास्थ्य और कल्याण के महत्व पर प्रकाश डालती है। आधुनिक समय में लीग मैनेजर्स एसोसिएशन (LMA) के 'फिट टू मैनेज' कार्यक्रम और क्लबों के चिकित्सा स्टाफ द्वारा कोचिंग स्टाफ की देखभाल के लिए पहले से अधिक सहायता उपलब्ध है।

• पुष्ट तथ्य: विंसेंट कोम्पानी को हाल ही में मेनिन्जियल इरिटेशन (मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी के सुरक्षात्मक आवरण की सूजन) की समस्या हुई थी। टोनीुलिस ने 1992 में बॉर्नमाउथ से अपने managerial career की शुरुआत की थी।
• अज्ञात/अनिश्चित: खेल प्रबंधन के दौरान हर व्यक्ति की व्यक्तिगत सहनशीलता और तनाव का स्तर अलग होता है, जिसे सटीक रूप से सामान्यीकृत नहीं किया जा सकता।
• सत्यापन कैसे करें: पाठक इस मूल लेख को पढ़ने और इसकी पुष्टि करने के लिए बीबीसी स्पोर्ट की आधिकारिक वेबसाइट (bbc.co.uk/sport) पर जा सकते हैं।