2026 रक्षा और पुलिस भर्ती के लिए शारीरिक मानक और पात्रता

शारीरिक मानकों का विवरण

सीआरपीएफ (CRPF), बीएसएफ (BSF), सीआईएसएफ (CISF), आईटीबीपी (ITBP), एसएसबी (SSB), बीआरओ जीआरईएफ (BRO GREF) और दिल्ली पुलिस जैसी सेवाओं में भर्ती होने वाले उम्मीदवारों के लिए शारीरिक फिटनेस अनिवार्य है। उम्मीदवारों को सलाह दी जाती है कि वे किसी भी गणना के लिए आधिकारिक अधिसूचना का पालन करें, क्योंकि अलग-अलग भर्ती बोर्डों के नियम भिन्न हो सकते हैं।

मुख्य शारीरिक मापदंड

• ऊंचाई (Height): सामान्य/ओबीसी वर्ग के पुरुषों के लिए आमतौर पर 170 सेमी की ऊंचाई आवश्यक है। अनुसूचित जाति/जनजाति और पहाड़ी क्षेत्रों (हिमाचल प्रदेश, उत्तराखंड, जेएंडके, पूर्वोत्तर राज्य) के उम्मीदवारों को 165 सेमी की छूट मिल सकती है। महिलाओं के लिए मानक अलग हैं, जिसमें एससी/एसटी और पहाड़ी क्षेत्रों की महिलाओं के लिए 155 सेमी ऊंचाई का प्रावधान है।
• छाती का विस्तार (Chest Expansion): पुरुष उम्मीदवारों के लिए कम से कम 5 सेमी का विस्तार अनिवार्य है। इसे सामान्य अवस्था (बिना फुलाए) और पूरी तरह सांस लेने (फुलाकर) के बीच के अंतर से मापा जाता है।
• वजन और बीएमआई: वजन ऊंचाई और उम्र के अनुपात में होना चाहिए। बीएमआई (BMI) 18.5 से 24.9 के बीच सामान्य माना जाता है। 30 से अधिक या 17 से कम बीएमआई वाले उम्मीदवारों को मेडिकल में अयोग्य घोषित किया जा सकता है।
• दृष्टि मानक (Vision): अधिकतर पदों के लिए एक आंख में 6/6 और दूसरी में 6/9 दृष्टि की आवश्यकता होती है। कलर ब्लाइंडनेस और भेंगापन (squint) अक्सर अयोग्यता का कारण बनते हैं।

महत्वपूर्ण सूचना

• छूट (Relaxations): अनुसूचित जनजाति (ST) और पहाड़ी क्षेत्रों के निवासियों को ऊंचाई और छाती के माप में अक्सर छूट दी जाती है। इन छूटों की पुष्टि हमेशा संबंधित भर्ती विज्ञापन से करें।
• सत्यापन: ध्यान दें कि शारीरिक मानकों के लिए किसी भी कैलकुलेटर के परिणाम केवल अनुमान हैं। मेडिकल परीक्षण के दौरान भर्ती बोर्ड द्वारा लिया गया निर्णय ही अंतिम माना जाएगा।

आधिकारिक जानकारी के लिए संबंधित भर्ती बोर्ड की वेबसाइट और sahisarkarijobs.in पर नवीनतम सूचनाओं की जांच करें।