डायबिटीज केयर: पैरों के इन 5 लक्षणों को कभी नजरअंदाज न करें

डायबिटीज एक ऐसी स्थिति है जो रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित करने के साथ-साथ नसों और रक्त वाहिकाओं को भी नुकसान पहुंचा सकती है। पैरों में रक्त संचार की कमी और नसों की क्षति के कारण संक्रमण या घाव होने का खतरा बढ़ जाता है। विशेषज्ञों के अनुसार, पैरों की नियमित जांच डायबिटीज प्रबंधन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।

5 महत्वपूर्ण लक्षण जिन्हें अनदेखा न करें

डायबिटीज के रोगियों को अपने पैरों में निम्नलिखित बदलावों पर विशेष ध्यान देना चाहिए:

• सुन्नपन या झुनझुनी: पैरों में लगातार झुनझुनी, जलन या सुन्नपन पेरिफेरल न्यूरोपैथी का संकेत हो सकता है। संवेदनशीलता कम होने के कारण चोट का पता नहीं चलता।
• धीमी गति से घाव भरना: यदि कोई कट, छाला या घाव सामान्य से अधिक समय तक ठीक नहीं हो रहा है, तो यह खराब रक्त संचार का संकेत हो सकता है।
• सूजन और लालिमा: बिना किसी स्पष्ट कारण के पैर का सूजना, लाल होना या गर्म महसूस होना संक्रमण या सूजन का संकेत हो सकता है।
• त्वचा का रंग बदलना: पैरों के रंग में बदलाव, जैसे बहुत अधिक पीलापन या नीला पड़ना, परिसंचरण संबंधी गंभीर समस्याओं की ओर इशारा करता है।
• त्वचा और नाखूनों की समस्या: फटी हुई एड़ियां, नाखूनों में संक्रमण या छाले बैक्टीरिया के प्रवेश का द्वार बन सकते हैं।

बचाव के उपाय

पैरों की सुरक्षा के लिए प्रतिदिन पैरों की जांच करना आवश्यक है, विशेषकर पंजों, एड़ियों और उंगलियों के बीच की जगह का। पैरों को साफ और सूखा रखें और मॉइस्चराइजर का प्रयोग करें (उंगलियों के बीच नमी न छोड़ें)। आरामदायक जूते पहनें और नंगे पैर चलने से बचें।

चिकित्सकीय सलाह कब लें?

यदि आपको कोई नया घाव, छाला, असामान्य सूजन या लगातार लालिमा दिखे, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। अचानक तेज दर्द या पैर के ठंडे पड़ने पर आपातकालीन चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए। मरीजों को सलाह दी जाती है कि वे अपने ग्लूकोज स्तर को नियंत्रित रखें और नियमित रूप से डॉक्टर से पैरों की जांच करवाते रहें।